C’est un cours cardio indoor qui s’effectuera sur un vélo.
Nous varierons les efforts intenses et les récupérations actives ainsi que la résistance de celui-ci afin d’augmenter vos capacités de puissance et de résistance à l’effort.
Plusieurs types de musiques sont proposées pour simuler une longue balade !
Biking
Plus d'infosLe Biking est un cours cardio indoor proposé par Mov’Line qui s’effectuera sur un vélo. Nous varierons les efforts intenses et les récupérations actives ainsi que la résistance de celui-ci afin d’augmenter vos différentes capacités Il est composé généralement de 7 à 8 musiques en commençant par une Cadence, puis un terrain Mixte qui vous […]