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Faire du sport de manière ludique ? C’est possible !

Le cours CrossTraining proposé par Mov’Line sont similaires au HIIT (=High Intensity Interval Training: efforts fractionnés anaérobies en enchaînant différents exercices), ce cours permet d’alterner entre des exercices de renforcement musculaires et des exercices cardiovasculaires à l’aide de matériels ou non, en circuit ou sur place.