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Cuisses Abdominaux Fessiers

C’est un cours de renforcement musculaire qui permet vise essentiellement à renforcer le bas du corps ainsi que les abdominaux au poids du corps ou à l’aide de matériels comme un kettlebell ou des haltères. C’est l’un des cours que l’on retrouve le plus en salle de sport car il permet de travailler efficacement les […]

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C’est un cours de renforcement musculaire qui permet vise essentiellement à renforcer le bas du corps ainsi que les abdominaux au poids du corps ou à l’aide de matériels comme un kettlebell ou des haltères.
C’est l’un des cours que l’on retrouve le plus en salle de sport car il permet de travailler efficacement les groupes musculaires en questions.