Mes
Prestations
Coach Sportif

PRÉPARATION PHYSIQUE

Tu cherches comment te préparer le plus efficacement possible ? Ne pas perdre de temps à réfléchir à ta planification ?  

Je suis là pour te guider ! 

Nous détaillerons ensemble : 

• PPG (Préparation Physique Générale)  
• PPS (Préparation Physique Spécifique)  
• PPC (Période pré-compétitive)  
• PC (Période compétitive)  

Afin de développer aux mieux tes capacités qui te guideront vers tes objectifs de performances le plus rentablement possible.  

Que ce soit pour une équipe complète ou pour un athlète je me déplace afin de répondre à vos demandes. 

COACHING INDIVIDUEL OU GROUPES

Pour une perte de masse grasse, simple remise en forme, prise de masse maigre ou objectifs de performances, nous établissons ensemble lors de votre première séance vos objectifs ainsi que tous les renseignements nécessaires à l’établissement de votre programmation. 

Mon objectif est que vous puissiez atteindre vos objectifs le plus EFFICACEMENT possible.  

En cours individuel ou en groupe, je vous apporte les corrections nécessaires afin d’éviter toutes blessures qui pourraient ralentir votre progression.  

Je vous pousse dans vos retranchements afin de développer des capacités que vous ignorez peut-être à ce jour. 

COACH EN ENTREPRISE

Il est aujourd’hui prouvé qu’une activité physique et sportive régulière est essentielle pour chacun d’entre nous. Mais connaissez vous les bénéfices qu’elle peut apporter dans le secteur professionnel ? 

• Diminution du stress 
• Diminution des Troubles musculosquelettiques (TMS) 
• Augmentation de la productivité (car meilleure concentration) 
• Renforce les relations entre collègues 

En tant que dirigeant d’entreprise, vous avez toutes les raisons d’imposer un créneau d’activités physiques et sportives à vos salariés afin qu’ils puissent être plus rentables au sein de votre entreprise.

COACH POUR SÉNIORS

« Le sport rallonge la durée de vie ». Cette phrase vous dit quelque chose ?  

En effet, ce n’est pas seulement une phrase marketing, l’activité physique permet à vos résidents de renforcer leur système immunitaire, les muscles et articulations (et donc réduire les risques de chutes).

C’est un excellent moyen pour solidifier les liens sociaux (meilleure entente avec le personnel et avec les autres résidents). Une activité physique et sportive dans leur journée leur apporte de la joie et du dynamisme au sein de votre établissement. 

COURS COLLECTIFS

Pour vous professionnels, je me déplace dans votre salle de remise en forme afin de vous faire profiter de cours tels que : Cuisses Abdos Fessiers, Pump, Biking, Cross Training, Zumba, Pilates, FullBody… 

Les avantages de collaborer avec un coach sportif en Autoentreprise ? 

• Pas de charge salariale  
• Pas de contrat CDI CDD : l’engagement est à la séance 
• Il se déplace uniquement pour les cours en questions

Tarifs: me consulter 

Pour vous particuliers, en petits groupes en extérieur ou intérieur.

Retrouvez le planning dans la rubrique « réservations » afin de sélectionner le cours de votre choix en fonction de vos disponibilités. La nature du cours pourra être changée éventuellement.